Já chegou o outono e com ele chegam também o frio, a
chuva e, naturalmente, começam a surgir as
gripes e constipações.
Comecemos por perceber qual a
diferença entre a constipação e a gripe e quais são os remédios caseiros (muitos
chamam de mezinhas) que funcionam e os que não passam de mitos e se algumas devem
ser evitados.
Tanto a constipação como a gripe são
provocadas por vírus e não precisam de antibióticos para ser curadas. Os
sintomas: corrimento e congestão nasal e tosse, geralmente duram entre sete e
dez dias. Se está a desenvolver febre, possivelmente terá gripe.
Mas atenção: a medicação
antiviral pode ser usada para ajudar a reduzir os sintomas da gripe, se a
apanhou nas últimas 48 horas se já tiver passado mais tempo a solução já terá
de ser outra.
Remédios caseiros para as constipações e
gripes: as verdades e mentiras sobre eles:
·
Comer alho cru ajuda a fortalecer o sistema imunitário: Verdade - o alho pode ajudar no caso de uma comum
constipação ou gripe.
·
Beber café pode ajudá-lo a aguentar o dia quando está doente: Mentira. A cafeína desidrata, além disso vai
impedi-lo de ter o descanso de que precisa para recuperar a força.
·
Colocar cebola no quarto pode ajudá-lo com a constipação: Nunca foi
provado. Esta mezinha nunca foi comprovada como sendo eficaz
pela ciência, no entanto a medicina holística defende-a.
·
Faz bem comer canja quando está doente: Verdade.
O vapor da sopa pode ajudar com a congestão nasal, e o sal é a chave para uma
garganta inflamada. Além disso, é reconfortante.
·
O mel ajuda a tratar as gripes e constipações: Verdade. O mel funciona como um supressor da tosse, por
isso os profissionais de medicina recomendam uma colher e meia de chá de mel
para ajudar a tratar uma constipação e a tosse.
Se está constipado ou gripado (que
ainda não seja caso para ir ao seu médico) tente uma destas dicas.
Até ao próximo post !
Sem comentários:
Enviar um comentário