quarta-feira, 14 de setembro de 2016

Porque deve incluir fruta na sua alimentação

 Algumas razões para incluir fruta no seu dia- a -dia, se ainda não o faz!
 
 
  • Abacaxi – combate a artrite
  • Banana – dá energia e previne caibras
  • Cereja – acalma o sistema nervoso
  • Kiwi – reforça a estrutura óssea
  • Laranja – Mantém a visão e a pele saudáveis
  • Maçã – reforça as defesas do organismo
  • Manga – ajuda a combater as células cancerígenas
  • Melancia – controla o ritmo cardíaco
  • Mirtilo – protege o coração
  • Morango – ajuda a retardar o envelhecimento
  • Pêssego – rico em ferro, flúor e potássio
 
 
Até ao próximo post !
 
 
 
 
 

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